Lu Jong 13 en 14 juli 2019

2 voormiddagen – basis Lu Jong

Omschrijving: Deze workshop is ideaal als basis om te starten met Lu Jong. Tijdens deze workshop maak je kennis met de 21 oefeningen. Er is aandacht voor een optimale ademhaling en we eindigen telkens met een klankrelaxatie. Bij mooi weer gaat de workshop door in een bosrijke omgeving.

Data: 13 en 14 juli  2019 (09u00-12u15)

Plaats:  Rapaertstraat 20/E te 8310 Assebroek / Brugge

Start: 09u00, welkom vanaf 08u45

Inschrijven: minstens 1 week op voorhand via mail: amandasamaey@hotmail.com en
de bijdrage over te schrijven. Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Bijdrage/uitwisseling: 75€  voor de 2 voormiddagen – overschrijven op rekeningnummer van Amanda Samaey: BE22 9730 2583 2447 met de vermelding van je naam + tel nr. + Lu Jong 13 & 14 juli  2019

Meebrengen: matjes, meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig. Breng een handdoek mee om het matje te beschermen.

 Vragen?  mailen naar amandasamaey@hotmail.com

 Enkele nuttige tips:

  • Draag makkelijk zittende kledij.  Hou er rekening mee dat bij mooi weer we buiten zitten.
  • Drink voldoende, zorg voor een flesje water.
  • Yoga beoefenen met een volle maag is lastig. Eet niet te veel en te zwaar vooraf. 
  • Gelieve je gsm uit te doen.